Fuente Liviana – El agua de Benemérita Trail

Fuente Liviana – El agua de Benemérita Trail

Una nueva edición contamos con la calidad de Fuente Liviana para abastecer nuestros avituallamientos. Gracias a Fuente Liviana por confiar en nuestra carrera.

Debemos tener en cuenta:

El agua mineral natural NO nos aporta energía pero su capacidad de hidratación y su contenido en magnesio y calcio garantizan un buen rendimiento. Además, beber suficiente es clave para evitar lesiones.

Hay que estar bien hidratados para tener un buen rendimiento, no olvides beber antes, durante y después de cualquier esfuerzo físico.

No esperes a beber cuando tengas sed, recuerda si tienes sed ya te estás deshidratando, bebe cada 10 – 15 minutos cuando realices un esfuerzo exigente.

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Nono Herrera

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